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Cuántas calorías quemas caminando


Si quieres gastar calorías peor no estas acostumbrado a la actividad física intensa, entonces una excelente idea es que comiences caminado.

El caminar, se encuentra dentro de la llamadas “actividades ligeras”, ya que no demanda grandes esfuerzos y es muy saludable, no sólo para quemar calorías sino para reactivar el sistema cardiovascular y para oxigenar el cuerpo.

Actividad ligera: caminar, pescar, golf, bolos. Se queman entre 1,5 y 4,9 calorías por minuto.

Pero aún no hemos respondido a tu pregunta de Cuántas calorías quemas caminando… pues bien, se gastan entre  1.5 y 4.9 calorías, dependiendo de otros factores como es el peso corporal y la edad de cada adulto.



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