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Cuántas calorías quemas nadando


Sin dudas que nadar es uno de los deportes más saludables para los seres humanos, mucho más si se practica en verano y al aire libre. Si quieres saber cuántas calorías quemas nadando, entonces primero debes tener en cuenta cuál es el peso de tu masa corporal y cuántos años tienes, ya que las calorías se gastan más fácilmente en los adultos jóvenes y en las personas que más peso tienen.

Un adulto con las características mencionadas anteriormente, gastará nadando entre 7.5 y 12.4 calorías, ya que es una de las actividades “intensas” a la hora de quemar calorías.

Fuente foto: mujerdeelite.com



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