Estás en: Cuántas > Deporte, Salud > > Cuántas calorías se queman caminando 1 hora

Cuántas calorías se queman caminando 1 hora


Es cierto que el caminar no es una actividad intensa ni que requiera demasiado esfuerzo físico, pero también es verdad que es muy saludable para el organismo.

Antes que nada, necesitarás evaluar la distancia y la velocidad que llevarás caminando, además del peso de tu cuerpo, porque de eso depende la cantidad de calorías que gastes.

Te adremos algunos ejemplos para que lo entiendas mejor:

  • Una persona con 68 kilogramos de peso, caminado durante una hora a razón de 2 mph, gastará unas 170 calorías en un trayecto de 3.2 kilómetros.
  • Un adulto de 90 kilogramos de peso corporal, caminado con las mismas características anteriores, gastará 227 calorías.


Buscador de preguntas