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Cuántas calorías se queman durmiendo


¿Te has preguntado cuántas calorías se queman durmiendo? Hay quienes creen que cuando se descansa no se gastan calorías pero no es así.

Por supuesto que el desgaste calórico depende de muchos factores, pero una persona adulta joven, de aproximadamente 80 kilos de peso corporal, quema durmiendo unas 600 calorías en el lapso de 8 horas.

Según datos de tablas de gasto calórico, las mujeres queman 54 calorías por hora, mientras que los hombres, 72 (siempre de manera aproximada y dependiendo de las características físicas y el tipo de actividades que se hayan realizado durante el día).

Fuente foto:  saludynutriciontips.com

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