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Cuántas calorías tiene el pollo


Cuando uno piensa en una dieta alimentaria saludable y rica en nutrientes, pero que contenga un bajo contenido de carbohidratos y calorías, entonces automáticamente asociamos las verduras, frutas y carnes blancas sin grasas.

Pues no estamos equivocados en absoluto, ya que estas últimas, son recomendadas por los médicos especialistas en nutrición, para que aquellas personas que desean bajar su sobrepeso lo incorporen en su régimen.

Pero no todas las partes del pollo, por ejemplo, cuentan con las mismas calorías. A continuación te mostraremos una pequeña tabla con las proporciones y el tipo de parte del pollo, con su respectivo nivel calórico para que sepas cuál de las presas incluirás en tu dieta.

  • 100 gramos de pechuga de pollo hecha a la parrilla o al horno con piel tiene 109 calorías.
  • 100 gramos de pechuga de pollo a la parrilla o al horno sin piel tiene  97 calorías.
  • 100 gramos de pechuga de pollo hervida tiene 109 calorías.

Si te gusta la parte del muslo del pollo, entonces te interesarán los siguientes datos:

100 gramos de muslo asado con piel tiene 144 calorías.

100 gramos de muslo asado sin piel tiene 110.

100 gramos de muslo de pollo hervido 110

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