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Cuántas calorías tiene la lechuga


Las ensaladas son los platos infaltables en las dietas para adelgazar, ya que, en su gran mayoría, los vegetales y hortalizas cuentan con un bajo contenido calórico y son casi nulos en carbohidratos.

La lechuga, en particular, contiene fibras y es un alimento diurético, lo que la hace aún más ventajosa para incluirla en el menú diario.

Pero, ¿cuántas calorías tiene la lechuga? Pues bien, una taza de lechuga tiene un valor aproximado de 9 calorías, lo que es realmente una cifra muy baja y muy aconsejable para los regímenes para adelgazar.



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